Урок-размышление «Как питаешься, так и улыбаешься» (в рамках декады SOS)

5 декабря 2022 года в Центральной городской библиотеке им. Л. Крейна для обучающихся 6-го класса МБОУ ЗАТО г. Североморск «СОШ №10 им. К.И. Душенова» в рамках профилактической акции «Декада SOS» состоялся урок-размышление «Как питаешься, так и улыбаешься».

Мы каждый день желаем крепкого здоровья родным, друзьям, коллегам и просто знакомым. А что это значит – быть здоровым? Ответы на этот вопрос и искали участники мероприятия.

Гости встречи обсудили различные факторы, влияющие на здоровье, важнейшим из которых является питание. Часто считается, что изучение влияния питания на состояние человека – только модная тенденция. Однако, еще Гиппократ уверял, что большинство болезней возникает в результате неправильного питания, а правильное питание, наоборот, препятствует развитию болезней сердца, инсульта, рака и диабета. Ребята узнали много интересных фактов о нутрициологии (от латинского «nutritio», что означает «питание») – науке о питании, которая изучает влияние биохимического состава пищи на человека и его здоровье.

Обсуждение темы здорового образа жизни прошло в оживленной обстановке: ребята разбирали многочисленные заблуждения и стереотипы, высказывали самые противоречивые мнения, приводили примеры из собственной жизни. В ходе мероприятия учащимися были сформулированы ответы на различные вопросы: «Как можно повлиять на свое здоровье?», «Зачем есть овощи и фрукты?», «Сколько воды нужно пить?», «Усваиваются ли витамины без солнца?», «Когда нужно ложиться спать?» и др.

Библиотекарь сектора молодежи Юлия Гончарук представила школьникам популярную серию книг «Сенсация в медицине», которые рассказывают о том, как функционирует человеческий организм, и помогают посмотреть на свою жизнь другими глазами.