Блеф-клуб «Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть»

06 декабря 2019 года в Центральной городской библиотеке имени Л. А. Крейна в рамках декады «SOS» прошло мероприятие «Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть», посвященное теме здорового образа жизни.

Мы каждый день говорим «Здравствуйте!» («Будьте здоровы»), на каждый праздник желаем крепкого здоровья родным, друзьям и просто знакомым. А что значит – быть здоровым? Обучающиеся 7 «А» класса МБОУ СОШ №1 им. И. Сивко встретились в молодежном зале ЦГБ с библиотекарем сектора молодежи Юлией Гончарук, чтобы обсудить эту популярную, окруженную стереотипами и заблуждениями тему.

Гости встречи узнали о роли различных факторов, влияющих на здоровье, важнейшим из которых является питание. Познакомились с современными науками нутригеномикой и нутригенетикой, разобрали основные правила функционального питания, необходимые для полноценного функционирования организма. Ребята очень заинтересованно обсуждали предложенную тему, поделились фактами из своей жизни, высказали самые противоречивые мнения, разобрали популярные мифы о здоровье.

В ходе дискуссии были сформулированы ответы на вопросы: «Можем ли мы влиять на свое здоровье?», «Зачем есть фрукты и овощи?», «Нужно ли пить воду, если не хочется?», «Усваиваются ли витамины без солнца?», «Когда нужно ложиться спать?» и др. В поиске ответа на вопрос о необходимости витаминов только тем, кто болен, присутствующие посмотрели небольшой ролик об искусственных продуктах питания.

Ведущая мероприятия Юлия Гончарук познакомила ребят с формулами здорового сна и питания, а также с расчетом индивидуальной нормы питьевого режима. Короткие вопросы на внимательность помогли закрепить полученные в рамках блеф-клуба знания. 

Мероприятие, раскрывающее сложную тему правильного питания и направленное на популяризацию здорового образа жизни у подрастающего поколения, прошло в легкой, располагающей к общению обстановке.